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徒步的心态 [复制链接]

旷野晨风 | 2016-10-15 22:54 1279 0

徒步的心态



★ 徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户外运动中最为典型和最具特色的一种。 那么,徒步者应该保持怎样的心态,才能充分发挥徒步这项户外运动的功效,并最终收获一个更优秀的自己呢?


徒步重在心态

1 带着一颗坚韧的心

有的人,当他还是一个新驴的时候,就曾经单枪匹马去爬过云南的梅里雪山,

足足爬了3天的山路,不知道走了多少公里,只知道每天天一亮脚就开始工作,直到晚上才能闲下来。

★一开始由于体力不支,经常“3步一小停,五步一大停”,所以被队伍甩出去老远,但后来,往来的人都开始给予鼓励,自己也开始不断的克服软弱和韧劲不足的缺点, 于是,渐渐地走着走着脚步就停不下来了,心里像是有一股浑厚的力量,催生着脚底健步如飞。


★ 接下来便将前面的人一个一个的超过去,倒是没有比较的心态,只是单纯的觉得停下来休息几乎成了不是很必要的事,如果别人需要5分钟的休息才能恢复体力,那我往往只要1分钟,脚步就有些迫不及待了。所以,徒步旅行中保持一颗坚韧的心,相信自己,你会发现一不小心你走了很远了, 一不小心,心态打开了处处都是好风光。

2.一种保持自律的心态

★户外提倡的是花最少的钱,走最远的路,看最美的风景。这也是户外跟旅游的区别之一,户外强调自助式体验,最大限度地节省开支。节俭是好习惯,但绝对不是节省自己,花销他人。


★有些驴友,把蹭吃蹭喝蹭车蹭睡当成理所当然,甚至还有人偷盗农家的东西,未经同意私自采摘农作物。每个驴心中都有诗歌和远方,有自己追求和梦想的生活方式,但是路上的陌生人凭什么义务帮助你呢?凭什么别人要为你的自由和梦想买单?

★户外出行的宗旨就是要入乡随俗,尊重他人,遵从法律,避免与当地居民发生冲突。此外,驴友之间也要需要相互理解、相互忍让,克制自己的性情,克制不良的嗜好,保证户外活动和谐进行。


3 | 一种互利互助的心态

★ 如果你参加过团队徒步,你会发现大家都很热情。因为热爱运动的人一般都有一个积极乐观的人生态度。乐于助人在这个圈子里是人之常情,见惯不怪。


★ 大家一起交流户外常识,需要准备什么、注意什么,难度比较大的地方也会有人时刻关注着队员的情况,这种无私的互帮互助的氛围会让你感到温暖,同时你的积极正面的回应也会加速感情升温,你会收获难得的友谊。


★ 集合时会清点人数相互介绍,途中前面有人带头,中间有人协调,最后有人“断后”,在这样一个看似松散实则配合的团队里, 你会感到很安全,很贴心,甚至会有一种依赖或者依恋。


★如果你一个人,你会发现路过的人时不时的给你加油打气,这种陌生的关怀会让你的心灵产生瞬间的冲击, 说不出的美妙和信心突增。这就是徒步旅行中互利互助的力量。所以,用热情友善的心态去对待旅途中的人和事吧。你会收获加倍的快乐与满足。


4 | 一种平等的心态

★ 平等,从社会学角度上来讲,是指政治、社会或经济地位处于同一水平,没有或否认世袭的阶级差别或专断的特权;从哲学上来讲便是“人人生而平等”。


◆ 而这里的平等不只局限于人,还包括人与自然之间的平等。一旦开始徒步,不论是一个人还是身处一个团体,要学会摒弃你自身的社会定位,

我们不以阶级、不以学历、不以年龄和社会地位来面对身边的人和事。


★ 大部分时候,让纯粹的道德来评判是非对错吧,当然,在谈到“道德”一词时, 你先得让它在你脑子里净化过滤,因为毕竟现在被僵化、扭曲、小众化的“道德”比比皆是。 故而,不管你是什么身份,大家一起徒步,甚而可以理解为一起玩耍本就是难得的缘分, 不要让自己的世俗污了这一份珍贵的友谊。

5 | 一种环保的心态

★ 每个户外人都应该有最起码的环保意识。我们是来欣赏大自然美景的,因此我们要维护和珍惜这些自然带给我们的财富,活动中尽量的不使用一次性物品。


★ 活动中产生的垃圾要自己全部带走,不污染环境,不破坏植被, 如果有能力和条件鼓励大家沿路捡拾不可降解的垃圾(特别是塑料、金属类),让山更绿,水更清,天更蓝。


★ 没有环保意识,你就不配做一个户外人。 更进一步地,如果大家能够通过户外活动学习、交流环保知识,培养环保意识, 并在日常生活中继续身体力行,那才是户外运动精神的发扬。


6 | 一种空杯的心态

 “空杯心态”一词出于佛学,是一种对工作、学习、生活、生命的放空,低头,吐故纳新。

佛家有云:放得越多,拥有越多。


★ 所以,想象自己是一个空着的杯子,孑然一身背着包行走于渺渺尘世, 你会发现鲜花美得不像话、湖水绿得醉人、大山挺拔沉稳、天空广阔无垠,你会无意识的学到一些自己以前不甚了解的东西,看到一些不曾看到的风景。


★ 只因你放低了姿态,以一个学习探索的角度来观察你周围的世界。 初看是一种谦卑的状态,实则是一种不断的自我提升。保持徒步过程中的空杯心态,你会发现在大自然的滋养下,你的身体在不断的吸收万物之灵气,正气进来,浊气排出,整个人神清气爽,良性循环。



7 | 一种淡定的心态

★ 徒步不是竞技比赛,不需要太过争强求胜;它也不是漫无目的的散步, 目标依然是其前行不可或缺的动力;更加不是脚不触地就能到达风景区的观光式的旅游。扛得住多大的艰难, 便能看到多少别人看不到的美妙风景。



★ 所以,开始徒步之初,心态要摆正,不管是出于怎样的目的开始徒步,这样的心态都是徒步旅行的敲门砖。 然后慢慢的,你会发现,想要健康的,健康开始慢慢的靠近;想要减压的,快乐时不时的降临;想要灵感的,思路渐渐打开,奇思妙想如一股清泉缓缓流过。


★ 任何焦躁,急功近利,不耐烦,抑或没做好吃苦的准备,都会使你脚下的步伐紊乱,眼前的风景被心灵蒙上烟雾,它于你,便没有了任何意义,莫不如在自家门口踱步来得简单直接。

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8 | 一种敬畏自然的心态

★ 善待身边的一草一木,在某种情境下,它们是弱者,但并不代表我们能够恃强凌弱。想想脚下的大山,头顶的蓝天,你便会清楚自己于大自然来说是多么的渺小,甚至要说他们的力量在我们之上都丝毫不为过。


★ 他们不能和你通过语言进行沟通,但他们可以唤醒你内心的潜意识,和你的灵魂对话。如果你曾经站在山顶,面朝大海,仰望天空,那么,回忆一下那种感觉吧, 大自然永远比我们多了一份淡然、一份宽容、一份力量,青山如父,大地如母, 河流湖泊更是滋养的血液,如果我们能够学会与自然万物和谐相处,那心境自然会大大的不同。


让徒步回归生活


★徒步属于一种较为专业的行走,但如果只把徒步理解为专业装备,风餐露宿,技巧攻略之类则未免有点狭隘。 生活中,徒步无处不在。只是我们无意中就把那些更亲民,更温暖的徒步形式忽略掉了。


★ 清晨起来,吃饱早餐,抖擞抖擞精神,迎着朝阳迈开步子,走上四五公里,到达办公室,人的精神和身体都达到最佳状态,正好投入工作。 时间紧迫可以走的快点,时间充裕,可以缓缓而行,清晨城市的街景别有一番韵味,只有徒步才能感受。若是挤在地铁公交里,抬头看人,低头看手机,浑浑噩噩,要是遇上堵车事故,一天的好心情都被挤没了,堵掉了。 徒步上班是最能掌控时间的一种交通方式。同样的,徒步下班也有另一番美妙,忙碌了一天,走回家,吸吸氧,紧张的大脑和绷紧的肌肉都得到充分放松,有点像我们剧烈运动后的恢复运动。 生活中,只要心系徒步,总能找到一个合适的理由走起来,无需多专业的装备,也不必风餐露宿,只要保证安全,技巧攻略都可以暂时不用考虑。接送孩子可以徒步, 买菜购物可以徒步,办事访友都可以徒步,一切都是徒步,徒步就是一切。

★只要有一颗徒步的心,人生处处皆徒步。行走和徒步是人类回归自然本质的内在需求。人行走天地间,天覆地载,具有超然物外的精神体验。中国智慧早就强调天地人三位一体,天地均按规律运行,而人更应该顺应天地行走进取。无论是“千里之行,始于足下”,还是“车到山前必有路”,亦或是“雄关漫道真如铁, 而今迈步从头越“,无一不是讲的行路的心态。 徒步中,我们只有保持良好的心态走好眼前的路,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。

晨风户外领队驴游
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